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Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica. Chakra collegati, benefici e controindicazioni. Temi trattati nel libro:

  • La storia dello Yoga e i suoi segreti;
  • Le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione;
  • Le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma);
  • L'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare l'Equilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra).

Autore: Yogi Pranidhana

9788895687919
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