Questo libro insegna a praticare il Restorative Yoga, uno stile di yoga dolce introdotto da B.K.S. Iyengar negli anni Novanta e sviluppato da Judith Hanson Lasater in Occidente. È una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, che utilizza accessori come coperte, bolster e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento.
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«Restorative Yoga non è soltanto un libro visivamente bello, ma anche un contributo importante e persuasivo nel campo del Restorative Yoga. Con foto e testi chiari, Audrey Favreau ci mostra la bellezza sia interiore che esteriore della pratica del riposo profondo e consapevole. Non potrebbe esserci momento migliore per incorporare le posture che questo libro offre nella vostra pratica di yoga e nella vostra vita». Con 55 fotografie a colori.
Autore: Audrey Favreau
Questo libro insegna a praticare il Restorative Yoga, uno stile di yoga dolce introdotto da B.K.S. Iyengar negli anni Novanta e sviluppato da Judith Hanson Lasater in Occidente. È una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, che utilizza accessori come coperte, bolster e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento.
