"Hatha Yoga. Una guida per insegnanti e praticanti" è una lettura obbligata per chi voglia i trarre i massimi benefici dalla pratica yoga. Partendo dall’approccio tradizionale allo yoga, insegnanti e praticanti potranno verificare come le posizioni yoga influenzano il corpo interno e come la pratica yoga sistematica possa aumentare salute olistica e il benessere.
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Il lettore potrà comprendere anche i benefici provati dal punto di vista medico dello yoga e scoprirà gli antichi principi del sequenziamento delle asana secondo i loro chakra (centri energetici) corrispondenti. Gli autori, celebri formatori di insegnanti di yoga, descrivono come creare pratiche di Hatha Yoga sicure, soddisfacenti e olistiche per diversi livelli, temi e obiettivi.
Autori: Ram Jain, Kalyani Hauswirth-Jain
"Hatha Yoga. Una guida per insegnanti e praticanti" è una lettura obbligata per chi voglia i trarre i massimi benefici dalla pratica yoga. Partendo dall’approccio tradizionale allo yoga, insegnanti e praticanti potranno verificare come le posizioni yoga influenzano il corpo interno e come la pratica yoga sistematica possa aumentare salute olistica e il benessere.
