È la più completa guida di yoga asana fino ad oggi. Le pose vanno dai principianti ai livelli avanzati, il che rende questo libro perfetto sia per i principianti dello yoga che per gli insegnanti. Quasi un millennio fa, la tradizione di hatha yoga comprendeva oltre settecento posizioni yoga. Oggi solo una minima parte di queste è conosciuta. Vishvketu, un devoto di yoga per tutta la vita, colma questa lacuna collegando le posizioni moderne alle loro antiche radici con un sistema di denominazione intuitivo che fonde passato e presente. Grafici completi di traduzione - che forniscono nomi di posa in caratteri sanscriti con traslitterazione in sanscrito e inglese - aiutano i professionisti a comprendere la relazione tra il nome e il significato spirituale di ogni posa. L’essenza energetica di ogni asana viene svelata attraverso una mappa dei chakra dettagliata e indicatori grafici che descrivono i chakra attivati da quella posa. Con pose organizzate in una sequenza logica con radici nel sistema himalayano tradizionale e potenziate dai decenni di pratica dello Yogi, questo compendio yoga porta le asana fisiche, la loro storia e il percorso spirituale dello yoga insieme in un unico volume omnicomprensivo. Pieno di grafici, immagini e descrizioni, questa enciclopedia delle posizioni yoga rende la spiritualità, la pratica e il linguaggio dello yoga più accessibili che mai.
Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga. Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti.
La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga. La serie di libri LA SCIENZA DELLO YOGA è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga.
Lo Yoga Integrale rappresenta la più recente versione dello yoga indiano. È il coronamento finale dei vari sistemi sviluppatisi in India attraverso i secoli. Ideato da Sri Aurobindo, il grande saggio dell'India moderna, lo Yoga Integrale, presentato in questo volume da Haridas Chaudhuri nel contesto del pensiero occidentale contemporaneo, spiega il...
E' sempre la relazione tra due o più termini a generare forme armoniche che destano meraviglia e bellezza: in questa nostra ricerca, l’acqua mossa dal suono e baciata dalla luce ha dato vita a forme incredibili, gli Yantra Màndala d’Acqua, forme del suono, veri e propri cosmogrammi che aprono il cuore e la visione a nuovi possibili mondi interiori ed...
In queste pagine sono state raccolte, dalla memoria paziente di qualche discepolo, le ricostruzioni estremamente efficaci e toccanti delle conversazioni che Mere teneva ai discepoli.
"Hatha Yoga. Una guida per insegnanti e praticanti" è una lettura obbligata per chi voglia i trarre i massimi benefici dalla pratica yoga. Partendo dall’approccio tradizionale allo yoga, insegnanti e praticanti potranno verificare come le posizioni yoga influenzano il corpo interno e come la pratica yoga sistematica possa aumentare salute olistica e il...
Acharya (Maestro di Vita) e Vaidya (Sapiente Ayurvedico), il Maestro Swami Joythimayananda è considerato un’autorità a livello mondiale nei campi dello yoga e dell’Ayurveda. Di origine Indiana, è nato nel 1941 in Sri Lanka; nel 1955 esce dalla propria casa e segue ladisciplina spirituale; ha appreso la sua conoscenza curativa usata dai sistemi Yoga,...
"Janani: Comprendere Prakriti", il primo volume di una serie, introduce Prakriti, la natura, e la sua presenza onnipervadente sul pianeta Terra e nella vita di ciascuno.
Questo testo tratta trentasette malattie fra le più comuni e diffuse che affliggono l'essere umano. Le malattie trattate includono quelle che colpiscono la testa ed il collo, il sistema cardiovascolare e respiratorio, il tratto gastrointestinale, le giunture, il sistema muscolare e scheletrico ed il sistema uro-genitale.
Chögyal Namkhai Norbu ha sviluppato lo Yantra Kumar Kumari negli anni ’90 sulla base delle profonde istruzioni dell’antica disciplina tibetana dello Yantra Yoga, dedicando un’attenzione particolare alla dimensione fisica, all’energia e alla respirazione dei bambini. Il Kumar Kumari, che è uno yoga unico in quanto abbina la respirazione e il movimento ad...
Quali sono i doni e i limiti che ogni segno Zodiacale, osservato come archetipo, porta in sé? Quale è il percorso che porta dal limite alla capacità di esprimere i propri doni? Due domande che hanno dato l'avvio alla stesura di questo libro, guida preziosa per poter scoprire e seguire passo dopo passo il percorso di trasformazione di ogni segno Zodiacale.
Ci si può accostare alla meditazione per motivi pratici (per esempio, per meglio affrontare le inevitabili difficoltà della vita, per tenersi in buona salute o anche per sviluppare la propria capacità di concentrazione) o per aprirsi a una dimensione genuinamente spirituale dell'esistenza. In questo suo libro, colmo di amorevole saggezza, l'autore...
In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l'armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici.
Il Prànàyàma è l’arte regale dello yoga. Poiché riguarda la componente sottile del respiro, può accadere di confonderlo con quest’ultimo. Come sempre, siamo costretti dal nostro modo di ragionare “dualistico” a fare una distinzione dove in ultima analisi non ne esisterebbe alcuna, cioè fra la componente sottile e la componente densa del nostro essere. La...
