È la più completa guida di yoga asana fino ad oggi. Le pose vanno dai principianti ai livelli avanzati, il che rende questo libro perfetto sia per i principianti dello yoga che per gli insegnanti. Quasi un millennio fa, la tradizione di hatha yoga comprendeva oltre settecento posizioni yoga. Oggi solo una minima parte di queste è conosciuta. Vishvketu, un devoto di yoga per tutta la vita, colma questa lacuna collegando le posizioni moderne alle loro antiche radici con un sistema di denominazione intuitivo che fonde passato e presente. Grafici completi di traduzione - che forniscono nomi di posa in caratteri sanscriti con traslitterazione in sanscrito e inglese - aiutano i professionisti a comprendere la relazione tra il nome e il significato spirituale di ogni posa. L’essenza energetica di ogni asana viene svelata attraverso una mappa dei chakra dettagliata e indicatori grafici che descrivono i chakra attivati da quella posa. Con pose organizzate in una sequenza logica con radici nel sistema himalayano tradizionale e potenziate dai decenni di pratica dello Yogi, questo compendio yoga porta le asana fisiche, la loro storia e il percorso spirituale dello yoga insieme in un unico volume omnicomprensivo. Pieno di grafici, immagini e descrizioni, questa enciclopedia delle posizioni yoga rende la spiritualità, la pratica e il linguaggio dello yoga più accessibili che mai.
Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga. Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti.
La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga. La serie di libri LA SCIENZA DELLO YOGA è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga.
"I Bilanciamenti sulle Braccia ed Inversioni" di Ray Long è il quarto e ultimo libro della serie ‘La scienza dello yoga’, che fornisce un approccio metodico per usare la scienza per bilanciare e connettere mente e corpo nello yoga.
"Janani: Comprendere Prakriti", il primo volume di una serie, introduce Prakriti, la natura, e la sua presenza onnipervadente sul pianeta Terra e nella vita di ciascuno.
Yoga, Educazione per i Bambini. Volume Due si prefigge di stimolare coloro che lavoro o interagiscono con i bambini ad essere creativi nell'uso delle pratiche dello yoga, responsabilizzando i bambini a divenire cittadini del futuro, creativi ed emotivamente stabili.
Lo Yoga Integrale rappresenta la più recente versione dello yoga indiano. È il coronamento finale dei vari sistemi sviluppatisi in India attraverso i secoli. Ideato da Sri Aurobindo, il grande saggio dell'India moderna, lo Yoga Integrale, presentato in questo volume da Haridas Chaudhuri nel contesto del pensiero occidentale contemporaneo, spiega il...
Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell'Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, è un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti...
Attraverso i semplici e potenti esercizi proposti da Lauren Walker, sarai in grado di attingere ai tuoi sistemi energetici e a ottimizzarli attraverso vari approcci, favorendo quei preziosi cambiamenti positivi nel corpo e nella mente che ti permetteranno di accelerare la guarigione. Stai affrontando un problema di salute e ti chiedi quale tipo di pratica...
Ci si può accostare alla meditazione per motivi pratici (per esempio, per meglio affrontare le inevitabili difficoltà della vita, per tenersi in buona salute o anche per sviluppare la propria capacità di concentrazione) o per aprirsi a una dimensione genuinamente spirituale dell'esistenza. In questo suo libro, colmo di amorevole saggezza, l'autore...
L’intenzione di questo lavoro non è tanto una rieducazione nel respirare, dando per assodato che tutti sappiamo farlo, piuttosto quella di creare le condizioni di ascolto e riconoscimento della propria respirazione attraverso i suoi ritmi, la sua ampiezza e gli stati che riflette. La proposta dello yoga é di lavorare con queste relazioni che riflettono la...
Questo libro insegna a praticare il Restorative Yoga, uno stile di yoga dolce introdotto da B.K.S. Iyengar negli anni Novanta e sviluppato da Judith Hanson Lasater in Occidente. È una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, che utilizza accessori come coperte, bolster e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e...
Possiamo vivere pace, gioia, armonia, vitalità, saggezza e ottima salute nel frenetico stile di vita del mondo attuale? Alberto Paganini ha sviluppato Prana Yoga Flow per l’uomo d’oggi: uno stile di yoga liberatorio, creativo, dinamico e rilassante che ci riempie di vitalità, ci aiuta ad aprire il cuore e ci accompagna verso la pace e l’armonia.
Qual è il punto principale dell’insegnamento Dzogchen? Essere al di là di tutte le limitazioni: questo è il vero stato dello Dzogchen che è la nostra vera condizione, quella che tutti hanno già. L’insegnamento Dzogchen serve a scoprire questa condizione, non è un libro o una tradizione. Come scopriamo questa condizione? Per prima cosa dobbiamo scoprire...
"Yoga Vasistha" è un'opera maestosa, che rivela l'insegnamento supremo, è un'occasione unica per il lettore perché l'ascolto attento e la riflessione profonda su queste verità hanno il potere straordinario di acuire l'intelletto e di renderlo in grado di comprendere la Realtà.
I 7 Riti Tibetani: quanti segreti nascondono? Perché funzionano così tanto? Qual è la simbologia contenuta in questa pratica? Questo libro oltre a rispondere a queste domande spiega perché questi riti vengono dallo yoga.
