Yoga Rasa. un viaggio nell'essenza dello Yoga Rasa

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978-88-32299-52-6
Autore
Amrita G. Ceravolo

«Ho incontrato lo Yoga 22 anni fa e attraverso questo libro ho raccolto le
pratiche tradizionali indiane che a mia volta ho ricevuto dagli Insegnanti e
Maestri incontrati sul mio percorso.
Un sostegno alla pratica attraverso Asana, Mantra, Mudra, Pranayama, tecniche
di purificazione, di concentrazione e meditazione, ma anche una minuscola parte
dell’immenso mare della filosofia e fisiologia Yoga e dell’Ayurveda.
Le asana sono sì uno strumento importante nel percorso, rappresentano una delle
otto tappe individuate dal saggio Patanjali per arrivare al Fine Ultimo.
Ma come tali devono essere considerate...una tappa.
Nel testo si troveranno posizioni semplici, così che possano essere praticate anche
da principianti. Attraverso le diverse proposte contenute nel libro, ognuno individuerà
l’aspetto e la pratica che sente più vicino al suo modo di essere.
Qualcuno potrà sentire meno vicina la meditazione e preferire la pratica delle asana,
o viceversa qualcuno potrà dedicarsi con più passione alla pratica di pranayama o di
tecniche pià introspettive.
Qualunque pratica si scelga, è quella giusta se ci fa sentire a nostro agio e ci aiuta
a sentire tranquillità».

 

AMRITA G. CERAVOLO Ha conosciuto lo Yoga 22 anni fa, praticando con la discepola diretta di
Swami Kriyananda e conseguendo il diploma di “Insegnante Yoga”. Ha approfondito le tecniche
di Yogaterapia con il Maestro indiano Om Anandji, conseguendo il diploma “Yogatherapy &
Meditation Techniques”, e il Mantra Yoga con il Maestro tibetano Rinpoche Tashi Lama Tsering.
Le due esperienze di maternità le hanno permesso di approfondire lo studio e l’applicazione
dello Yoga in Gravidanza, pubblicando con Om Edizioni il libro “Yoga per la Donna e Prenatal
Yoga”. Sostenitrice dei benefici dello Yoga anche nell’ambiente lavorativo, porta lo Yoga al di
fuori della sala Yoga dell’Accademia con il progetto “YogAzienda”. Fondatrice e Presidente
dell’Accademia Sathya Yoga, dal 2011 è Direttore Onorario di “Paramanand Institute of Yoga
Sciences & Research” (India) e Direttore Onorario di “International Association of Indian Yoga”
(India); membro dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga, della European Yoga Federation
e della Yoga Teacher Federation. Dal 2018 tiene workshop a Locarno, validi per il monte ore di
formazione continua necessario agli insegnanti in Svizzera. Docente e direttrice della Formazione
Insegnanti “Sathya Yoga Teacher Training” a Monza e in Svizzera. Dal 2016 è “Yoga Accessible
Ambassador” per la divulgazione di progetti Yoga Accessibile, lo Yoga adattato alle esigenze
di allievi con disabilità o malattie e disagi psico-fisici. Nell’ambito dello Yoga Accessibile si sta
occupando dell’insegnamento dello Yoga a pazienti oncologici, a persone affette da Sclerosi
Multipla e da disturbi psico sociali quali la schizofrenia. “Yoga e Maternità” (2015) e “Il nettare
dello Yoga“ (2017).

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