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Mindfulness in 5 Minuti

Pensieri, parole e azioni possono orientare i tuoi passi più di quanto immagini, se non lasci che siano casuali e distratti e ti apri alla pratica della mindfulness: il luogo dove la mente è qui e ora, pienamente consapevole.

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Attraverso questo mazzo illustrato di 50 carte, suddiviso nei sette colori dei chakra, imparerai a conoscere tradizioni antiche e moderne che offrono indicazioni e consigli preziosi per rimanere nel presente, prenderne consapevolezza e renderlo campo di indagine per la tua evoluzione personale e relazionale. Puoi scegliere le carte che più ti attirano oppure estrarne una a caso e seguire il suo suggerimento per la giornata.

Autori: Federica Avanzi, Simone Masserini, Sara Marcuzzi

9788854060784
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