Lo Zen e l'Arte di Giocare a Tennis

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9788828504467
Autore
Agam Bernardini

Dopo aver incontrato la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini ne applica benefici e insegnamenti al gioco del tennis, che in queste pagine diventa metafora di ogni sfida che la vita ci propone.

Perché la mente e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati? Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa possiamo esprimere il nostro massimo potenziale?

"Nel libro di Bernardini ho riconosciuto molte delle tecniche che istintivamente ho messo in pratica nella mia carriera e ho rivissuto quei momenti di grazia in cui ci si sente così presenti, così mentalmente freschi e lucidi da poter dire che si tratta di uno stato della percezione della realtà diverso e in qualche modo superiore. Grazie a questo testo possiamo comprendere che non giochiamo mai contro, ma sempre con qualcuno. Dall'altra parte della rete c'è un compagno di giochi. L'avversario da battere non è lui, ma tutto ciò che ci impedisce di esprimere al massimo le nostre qualità." - Dalla prefazione al libro firmata da Nicola Pietrangeli, stella italiana del tennis mondiale, tra i giocatori più importanti che il nostro paese abbia mai messo in campo.

Indice

Prefazione

Introduzione

  • Capitolo 1 - Lo Zen, la mente e le emozioni
  • Capitolo 2- Le tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione
  • Capitolo 3 - Cosa fare prima e durante la partita
  • Capitolo 4 - Chi sono i veri avversari
  • Capitolo 5 - La lezione di tennis
  • Capitolo 6 - La preparazione atletica e la dieta alimentare

Dopo aver incontrato la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini ne applica benefici e insegnamenti al gioco del tennis, che in queste pagine diventa metafora di ogni sfida che la vita ci propone.

Perché la mente e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati? Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa possiamo esprimere il nostro massimo potenziale?

"Nel libro di Bernardini ho riconosciuto molte delle tecniche che istintivamente ho messo in pratica nella mia carriera e ho rivissuto quei momenti di grazia in cui ci si sente così presenti, così mentalmente freschi e lucidi da poter dire che si tratta di uno stato della percezione della realtà diverso e in qualche modo superiore. Grazie a questo testo possiamo comprendere che non giochiamo mai contro, ma sempre con qualcuno. Dall'altra parte della rete c'è un compagno di giochi. L'avversario da battere non è lui, ma tutto ciò che ci impedisce di esprimere al massimo le nostre qualità." - Dalla prefazione al libro firmata da Nicola Pietrangeli, stella italiana del tennis mondiale, tra i giocatori più importanti che il nostro paese abbia mai messo in campo.

Indice

Prefazione

Introduzione

  • Capitolo 1 - Lo Zen, la mente e le emozioni
  • Capitolo 2- Le tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione
  • Capitolo 3 - Cosa fare prima e durante la partita
  • Capitolo 4 - Chi sono i veri avversari
  • Capitolo 5 - La lezione di tennis
  • Capitolo 6 - La preparazione atletica e la dieta alimentare
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